¿Qué es la aromaterapia?
La aromaterapia es una práctica terapéutica que utiliza aceites esenciales extraídos de plantas aromáticas con fines medicinales, psicológicos y de bienestar general. Los aceites esenciales contienen compuestos volátiles que, al ser inhalados o aplicados en la piel, pueden influir en el estado de ánimo, el sistema nervioso, y el bienestar físico.
Existen diferentes formas de aplicar la aromaterapia, como la inhalación directa, el uso de difusores de aire, masajes con aceites diluidos o incluso baños aromáticos. Cada aceite esencial tiene propiedades únicas, por ejemplo, la lavanda se usa comúnmente para la relajación y el alivio del estrés, mientras que el aceite de eucalipto puede ayudar con problemas respiratorios.
Aunque la aromaterapia es una práctica natural, es importante tener precaución, ya que algunos aceites pueden ser irritantes para la piel o tóxicos si se ingieren. Por eso, se recomienda consultar a un especialista para su uso adecuado y seguro.
